Goed slapen is heel belangrijk, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Hoe werkt 'goed slapen' eigenlijk en wat kan GABA hierin betekenen?

We leven in een drukke tijd waarin mensen zowel fysiek als mentaal een hoop op zich af krijgen. In tijden van stress gebruikt het lichaam extra veel magnesium, waardoor er sneller een tekort kan ontstaan aan dit essentiële mineraal. Daarnaast bevatten onze levensmiddelen ste...

Bewegen in de buitenlucht is niet alleen goed voor je humeur, maar óók voor je botten. En gezonde botten vormen letterlijk en figuurlijk het fundament van je lichaam. Maar wist je dat je skelet veel meer doet dan je alleen overeind houden?