Zoet, kruidig én een tikkeltje verrassend: hartige vijgenjam is dé smaakmaker die je borrelplank naar een hoger niveau tilt. Waar je gewone vijgenjam vaak als zoet beleg ziet, krijgt deze variant een hartige twist dankzij balsamicoazijn, tijm en een vleugje zwarte peper.

Zo krijgt stress minder greep op je gezondheid en blijf je zowel mentaal als fysiek lekker in je vel zitten. Hieronder vind je daarom 10 tips waar je weer een beetje lucht van krijgt.   

Gelukkig kun je met simpele manieren je Vata in balans houden deze herfst: 'Warmte, rust, regelmaat en zachtheid' is hiervoor je mantra. In de Ayurveda geldt namelijk dat gelijke eigenschappen elkaar versterken en dat je juist door het tegenovergestelde toe te voegen weer in...

De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, gezelligheid… én rijkelijk eten. Maar al die feestmaaltijden — met kaarslicht, borrelhapjes, desserts en misschien een glas wijn (of twee 😉) — kunnen ook hun tol eisen: een opgeblazen buik, winderigheid, boeren of een zwaar gevoel ...