Tijdens de feestdagen hebben we vaak wat meer gesnoept, gegeten en gedronken dan normaal. Dat is helemaal oké! Het draait immers om balans, en genieten hoort daar zeker bij. Toch is het na de drukke decembermaand een mooi moment om de inwoners van je darmen weer wat extra aa...

Zo krijgt stress minder greep op je gezondheid en blijf je zowel mentaal als fysiek lekker in je vel zitten. Hieronder vind je daarom 10 tips waar je weer een beetje lucht van krijgt.   

De feestdagen zijn een tijd van samenzijn, gezelligheid… én rijkelijk eten. Maar al die feestmaaltijden — met kaarslicht, borrelhapjes, desserts en misschien een glas wijn (of twee 😉) — kunnen ook hun tol eisen: een opgeblazen buik, winderigheid, boeren of een zwaar gevoel ...

Wat we dagelijks gebruiken, verdient aandacht — en tandpasta is daar een mooi voorbeeld van. We poetsen gemiddeld twee keer per dag, en kleine hoeveelheden tandpasta komen onvermijdelijk in ons lichaam terecht. Steeds meer mensen kiezen daarom bewust voor een natuurlijke tan...