Ontspanning

Waarom ontspannen?

De balans, daar gaat het om. De balans tussen ontspanning en spanning (op z’n tijd) is goed voor je weerstand, je hersenen, bloeddruk en zoveel meer. Een ongezonde balans, dus te veel stress, heeft op meerdere vlakken een negatieve uitwerking. Een verstoorde darmflora bijvoorbeeld. Of slaapstoornissen en een slechte concentratie. Al deze klachten kunnen ervoor zorgen dat je je lusteloos en vermoeid voelt met nog meer klachten tot gevolg. Je goed kunnen ontspannen is dus echt belangrijk voor je hele welzijn en gezondheid.

Pak die rust!

De een kan zich gemakkelijk ontspannen in de natuur, de ander voelt de rust over zich heen komen bij het lezen van een goed boek of het zien van een goede film. Ontspanning door inspanning is ook een goede, van sporten en bewegen wordt je namelijk echt blij. Het geeft daadwerkelijk energie. Maar ook ontspanning door echt rust te nemen, werkt vaak heel goed. Yoga en meditatie zijn daar bij uitstek geschikt voor. Na ontspanning zul je zien dat je je altijd beter voelt.

Duurzaam

Vrijwel alle producten die je bij Binorm vindt, zijn duurzaam geproduceerd en recyclebaar. Want we vinden een schone planeet heel, heel belangrijk. Jij toch ook? Tips om te kunnen ontspannen en een toelichting waarom ontspanning zo belangrijk is voor je gezondheid lees je hier: Hersenstichting / Hartstichting.