0
0

Yoga en Meditatie

Over yoga en meditatie

Bij Binorm vind je de fijnste accessoires en toebehoren zodat jij het beste uit jouw yoga en/of meditatieritueel haalt. Voor goede ontspanning hebben we heerlijke kussens en matjes.

Ben je op zoek naar een echte rustpakker? Een spijkermat is ideaal om op een natuurlijke wijze tot rust te komen. Je kunt ze op diverse manieren toepassen, om maximaal te relaxen maar ook voor pijnverlichting en gespannen spieren in rug, nek en voeten.

1-24 van 32   |   Producten per pagina

Verschil Yoga en meditatie

Yoga en meditatie zijn twee rituelen die vaak samen worden gezien, maar er zijn belangrijke verschillen tussen de twee.

Yoga

Yoga is een fysiek ritueel die bestaat uit een reeks houdingen en bewegingen, ook wel asana's genoemd. Deze houdingen worden uitgevoerd met de bedoeling om de flexibiliteit te vergroten, de spieren te versterken en het zenuwstelsel te kalmeren. Yoga kan ook ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen en mantra recitatie omvatten.

Meditatie

Meditatie is een mentale discipline die gericht is op het bevorderen van concentratie en het verminderen van stress. Dit kan worden gedaan door te focussen op een voorwerp, een gedachte of een gevoel, of door simpelweg de aandacht bij het huidige moment te houden zonder te oordelen. Meditatie kan worden beoefend in verschillende stijlen en kan worden gebruikt om verschillende doelen te bereiken, zoals het verminderen van stress, het verhogen van de concentratie en het verkrijgen van emotionele rust.


Hoewel yoga en meditatie vaak samen worden beoefend, zijn het verschillende rituelen met verschillende doelen. Yoga richt zich op het versterken en versoepelen van het lichaam, terwijl meditatie gericht is op het verminderen van stress en het verhogen van de concentratie. Beide rituelen kunnen echter bijdragen tot een gevoel van rust en balans in het lichaam en de geest.