Aambeien

Wat zijn aambeien?

Aambeien zijn een veelvoorkomende aandoening die kan leiden tot pijn, irritatie en ongemak. Ze ontstaan wanneer bloedvaten rond de anus en het rectum zwellen en uitpuilen, wat kan leiden tot bloedingen tijdens het poepen en pijn bij het zitten of bewegen. Aambeien komen vaker voor naarmate we ouder worden en kunnen worden veroorzaakt door factoren zoals constipatie, overmatig hard persen tijdens het poepen, zwangerschap en zittend werk.

Soorten aambeien

Er zijn twee soorten aambeien: inwendige en uitwendige. Inwendige aambeien bevinden zich in de anus en zijn niet zichtbaar. Uitwendige aambeien daarentegen, stulpen uit naar buiten en zijn zichtbaar aan de buitenkant van het lichaam. Ze kunnen voelbaar zijn als een verdikking of een bult rond de anus.

Hoe weet u nou of u last hebt van aambeien?

U kunt aambeien herkennen aan de volgende klachten:

• Jeuk: U kunt last krijgen van jeuk aan de anus;
• Bloed bij de ontlasting: Mogelijk ziet u bloed bij het afvegen of op de ontlasting. Aambeien kunnen gemakkelijk kapot gaan door de druk die erop staat. Er komt dan helderrood bloed uit dat de ontlasting kan bedekken of druppelsgewijs uit de anus komt;
• Pijn: De aambeien kunnen ook een branderig gevoel geven.

Vooral aambeien die uitwendig zitten, kunnen zeer pijnlijk zijn en jeuken erg.

Wat is het verschil tussen een aambei en een anuskloof?

Aambeien worden soms ook verward met een anuskloof aan de anus. Dat is een scheurtje van de anus. Dit kan ook pijn doen en bloeden, maar een scheurtje herstelt zich meestal vanzelf.

Hoe ontstaan aambeien?

Er zijn verschillende factoren die kunnen leiden tot het ontwikkelen van aambeien, zoals constipatie, overmatig hard persen tijdens het poepen, zwangerschap en zittend werk. Het is belangrijk om deze factoren te identificeren en te behandelen om het risico op aambeien te verminderen. Dit kan gedaan worden door voldoende vezels en vocht te consumeren, regelmatig te bewegen en tijdens het poepen niet te lang op het toilet te blijven zitten en te voorkomen dat je te hard drukt. Bovendien hebben mensen die weinig bewegen, zoals mensen met een zittend beroep, mindervaliden en ouderen, meer kans op het krijgen van aambeien.

Wat kunt verder doen wanneer u last heeft van aambeien?

Een aantal tips om de ontlasting soepel te houden, om zo de pijnlijkheid van aambeien te verminderen en nieuwe uitstulpende aambeien te voorkomen:

• Drink 1,5 tot 2 liter per dag: dat is belangrijk om de ontlasting soepel te houden;
• Zorg voor genoeg lichaamsbeweging: een half uur per dag bewegen houdt de darmen op gang, zodat de ontlasting niet te ver indikt;
• Zorg ervoor dat u vezelrijk eet: kies voor volkorenbrood en volkoren pasta. Maar bijvoorbeeld ook groeten en fruit of peulvruchten bevatten veel vezels. Ook vezels dragen namelijk bij aan het soepel houden van de ontlasting.

Verder kan het helpen de uitstulpende aambeien een stukje terug naar binnen te duwen, de anus in. Dat verlicht vaak de pijn. En ook helpt het om in plaats van een schurend toiletpapier een fijne zachte variant te gebruiken. Vochtig toiletpapier kan ook, maar gebruik dan wel een versie met zonder parfum of alcohol erin.

Golden Naturals Anaalzalf:

Golden Naturals Anaalzalf: is een zeer effectieve en zijdezachte zalf die ontwikkeld is volgens wetenschappelijke inzichten. Het bevat OPC (Vitis vinifera), propolis, Calendula, Aesculus en Hamamelis. De zalf helpt snel en is door zijn unieke combinatie van ingrediënten verzachtend, kalmerend en verzorgend; het zorgt tevens voor het behoud van een sterke en elastische vaatwand. Golden Naturals Anaalzalf heeft door zijn goede opneembaarheid geen canule nodig. De zalf trekt rechtstreeks in de vaatwand rond de anus en is daardoor gemakkelijk in gebruik.

A. Vogel Hamameliszalf Verkoelende zalf

A. Vogel Hamameliszalf Verkoelende zalf: voor de verzorging van de huid rond de anus. Hamamelis verkoelende zalf bevat onder andere toverhazelaar, Sint-Janskruid en rode zonnehoed voor een aangename verkoeling en verzorging van de huid rond de anus. De vettigheid en zachtheid van wolvet dragen bij aan het verminderen van een trekkerig gevoel.

Wanneer naar de huisarts?

Heeft u veel pijn door de aambeien of last van zwelling? Neem dan contact op met uw huisarts.

Hoe zorg ik dat minder kans heb op aambeien?

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om het risico op het ontwikkelen van aambeien te verkleinen:

• Zorg voor voldoende vezels en vocht in uw dieet: dit kan helpen om de ontlasting zachter te maken en de druk op de anus te verminderen;
• Vermijd te hard persen: probeer uw ontlasting zacht te houden door voldoende te bewegen en voldoende vezels en vocht binnen te krijgen;
• Probeer regelmatig te poepen: wacht niet te lang met het legen van uw darmen en probeer regelmatig te poepen;
• Vermijd lange tijd op het toilet te zitten: ga niet langer dan nodig op het toilet zitten om te poepen;
• Vermijd zittende posities gedurende lange tijd: als u een zittend beroep heeft, probeer dan regelmatig te bewegen en sta op om te lopen of te strekken;
  Vermijd zwaar tillen: zwaar tillen kan leiden tot een verhoogde druk op de anus en daarmee het risico op aambeien verhogen.

Samenvatting

Kort samengevat zijn aambeien opgezette zwellichamen rond de anus die gepaard gaan met klachten zoals pijn, jeuk en bloedingen. Er zijn verschillende behandelingen beschikbaar, van zalven en crèmes tot medicijnen en chirurgische behandelingen. Het is ook mogelijk om aambeien te voorkomen door voldoende vezels en vocht te consumeren, regelmatig te bewegen, te vermijden te hard te persen en te vermijden lange tijd op het toilet te zitten en zwaar te tillen.