Wat zijn multivitaminen?
Een multivitamine of multi is een voedingssupplement waaraan alle vitaminen en minerelen die u nodig heeft zijn toegevoegd. Zo kunt u gemakkelijk uw benodigde vitaminen innemen. Zonder dat u allerlei losse vitaminepillen hoeft te slikken. Alles zit handig en compleet in één tablet.
Een multivitamine of multi is een voedingssupplement waarin alle essentiële voedingsstoffen zijn verwerkt. Een multi bestaat voornamelijk uit vitamines en mineralen. Zo kunt u gemakkelijk uw benodigde vitaminen innemen. Maar er zijn ook multi’s waaraan enzymen, aminozuren, kruiden of andere voedingsstoffen zijn toegevoegd. De multivitaminen- en mineralensupplementen behoren tot de basissuppletie. Hiermee worden voedingssupplementen bedoeld die je dagelijks inneemt als aanvulling op een gezonde en gevarieerde voeding.
Supplementen kunnen een prettige aanvulling zijn op uw gezonde en gevarieerde eetpatroon. Maar ze zijn nooit een vervanging daarvan. Blijf dus altijd ook letten op gezonde voeding.
Welke multivitaminen zijn het beste?
Er zijn veel verschillende aanbieders van multivitaminen. Welke voor u de beste multivitamine is, is persoonlijk. Maar er zijn ook verschillen in werkzame ingrediënten die zijn toegevoegd en de kwaliteit en hoeveelheid ervan.
Wanneer multivitaminen slikken?
Veel mensen nemen voornamelijk multivitaminen in de winter, maar het is eigenlijk belangrijk om het hele jaar door ervoor te zorgen dat je voldoende vitaminen binnenkrijgt via voeding, eventueel aangevuld met een supplement.
Hoewel er in de winter een grotere behoefte is aan vitamine D, omdat je dan minder blootgesteld wordt aan zonlicht dan in de zomer en er dus minder vitamine D in de huid wordt aangemaakt, blijft de behoefte aan alle andere vitaminen het hele jaar door gelijk.
Om het u gemakkelijker te maken hebben wij een aantal Multivitamine merken voor u geselecteerd.
