Wanneer we het over hormonen hebben, denken de meeste mensen vaak al snel aan de geslachtshormonen: Oestrogeen en Progesteron bij de vrouw en Testosteron bij de man. We denken aan vrouwen die een paar dagen in de maand prikkelbaar kunnen zijn en heel veel chocolade willen et...

Bewegen in de buitenlucht is niet alleen goed voor je humeur, maar óók voor je botten. En gezonde botten vormen letterlijk en figuurlijk het fundament van je lichaam. Maar wist je dat je skelet veel meer doet dan je alleen overeind houden?

Onze slijmvliezen spelen een cruciale rol in het beschermen van ons lichaam tegen invloeden van buitenaf, zoals stof, zon en pollen. Deze dunne, vochtige lagen bekleden de binnenkant van onze neus, mond, ogen, luchtwegen, het spijsverteringskanaal en de vaginale zone. Wannee...