(Plant)aardige weetjes: aandachtspunten bij een plantaardig eetpatroon   Wanneer je, net als ik, volledig plantaardig eet, is het belangrijk te letten of je voldoende eiwitten, vitamine B12, vitamine D, calcium, ijzer en omega 3 vetzuren binnenkrijgt. Je hebt met dit ...

Bewegen in de buitenlucht is niet alleen goed voor je humeur, maar óók voor je botten. En gezonde botten vormen letterlijk en figuurlijk het fundament van je lichaam. Maar wist je dat je skelet veel meer doet dan je alleen overeind houden?